Об этом же в других СМИ
golos.ua / 5 лет назад
Что съесть после тренировки: пять лучших продуктов для спортсменов
Питание — важная часть процесса восстановления после силовых нагрузок, поэтому, даже если вы худеете, не стоит пренебрегать хотя бы легким перекусом в течение 30—45 минут после физических нагрузок. В этот период открывается «углеводное окно» во время которого можно (и нужно) есть углеводы, чтобы защитить мышцы от повреждений и восполнить запас гликогена.
Вот несколько продуктов, которые помогут вам быстро восстановиться после тяжелой тренировки и закрыть «углеводное окно».
БананыБананы — идеальные фрукты для спортсменов. В них много углеводов и полезных веществ, которые помогают надолго зарядиться энергией и бодростью, они сытные, их удобно брать с собой и можно съесть прямо по дороге из тренажерного зала.
pexels.com
ГейнерЭто пищевая
Читать на ridus.ruОб этом же в других СМИ
Врач-нефролог пояснила, сколько яиц можно съесть в неделю mk.ru / 5 лет назад
Почему перед сном нужно съесть банан и запить его молоком? skuke.net / 5 лет назад
Сколько арбуза можно съесть без ущерба для здоровья 5-tv.ru / 5 лет назад
Показать ещё
Сайт vsenovosti.life - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
17.06 / 13:16
продукты
интересное
Вебинар: StarGuard AI — шлюз безопасности для работы с LLM от Orion soft
18 июня на вебинаре ИТ-разработчик Orion soft представит свой новый продукт для безопасной работы с ИИ. StarGuard AI — платформа для контролируемого взаимодействия с большими языковыми моделями (LLM). Решение проводит комплексный анализ запросов и ответов из LLM, блокирует токсичный и off-topic контент, маскирует данные перед отправкой в облачные модели и ведет учет расходов на работу с LLM.
17.06 / 13:13
Центробанк
банк
законопроект
сенат
доллар
Сенат и Палата представителей ввели ограничения для ФРС относительно CBDC
Руководители банковских и финансовых комитетов Сената и Палаты представителей США представили обновленный текст законопроекта 21st Century ROAD to Housing, который предусматривает временный запрет на выпуск CBDC до 31 декабря 2030 года. Документ возвращается на рассмотрение Сената. Согласно тексту документа, ФРС не сможет «выпускать или создавать цифровую валюту центрального банка или любой существенно похожий актив» до конца 2030 года. Палата представителей США одобрила три стратегических законопроекта — GENI
17.06 / 13:08
технологии
Lenovo представила мощный повербанк Legion PB9 для игровых ноутбуков с мощностью до 170 Вт
Новинка уже поступила в продажу в Китае по рекомендованной цене 549 юаней (около 81 доллара). В рамках стартовой акции устройство можно приобрести за 489 юаней.
17.06 / 12:56
технологии
искусственный интеллект
общество
Военные США использовали ИИ Маска во время войны с Ираном
Технологии xAI использовались в системе, которая помогала американским военным анализировать данные по Ирану.
17.06 / 12:56
17.06 / 12:56
продукты
книги
Здоровье и красота
похудение
напитки
Напиток для эффективного сжигания жира назвал диетолог
Какой напиток помогает обуздать голод и ускорить метаболизм, рассказали эксперты.
17.06 / 12:45
технологии
Windows
самит
обновления
Перезагрузка, чтобы управлять всем: Microsoft запускает инициативу Windows K2
Microsoft наконец решила обратить внимание на одну из самых раздражающих особенностей своей операционной системы. Компания выпустила предварительную сборку Windows 11 Insider Preview Build 26300.8687 для экспериментального канала, которая обещает положить конец бесконечным циклам обновлений. Это не просто очередной патч, а часть масштабной инициативы под кодовым названием Windows K2, главная цель которой — вернуть доверие пользователей, которое заметно пошатнулось за последние годы.
17.06 / 12:38
продукты
книги
токен
CEO
Сэм Бэнкман-Фрид планирует запустить свой токен после освобождения из тюрьмы
Бывший CEO биржи FTX Сэм Бэнкман-Фрид (SBF) планирует запустить собственный токен после освобождения. Об этом он заявил в рамках интервью для New York Magazine. Напомним, суд приговорил Бэнкмана-Фрида к 25 годам тюрьмы по делу о мошенничестве в марте 2024 года. Он предпринял несколько попыток оспорить этот приговор, включая прошение о помиловании, поданное в июне 2026 года. Отметим, это не первое интервью Бэнкмана-Фрида из тюрьмы. В предыдущем он заявил, что сильно похудел и вынужден торговать такими продуктами, как рис и скумбрия, поскольку
17.06 / 12:33
экономика
МТС
общество
рубль
forbes
МТС инвестирует 1 млрд рублей в модернизацию сети фиксированного доступа
МТС в 2026–2027 годах инвестирует 1 млрд рублей в обновление и расширение ядра транспортной сети фиксированного интернета, рассказали Forbes в компании. Модернизация затронет 26 регионов страны, включая партию устройств на сети инфраструктурного оператора МГТС, «дочки» МТС. Большая часть этих инвестиций пойдёт на установку сервисных маршрутизаторов BRAS/BNG собственной разработки, которые заменят оборудование иностранных производителей.
17.06 / 12:33
самит
интересное
токен
Исходный код фреймворка Miasma для кражи учётных данных оказался в открытом доступе на GitHub
Исходный код фреймворка Miasma для кражи учётных данных оказался в открытом доступе на GitHub. Исследователи SafeDep обнаружили его во взломанных аккаунтах разработчиков, где он публиковался в репозиториях с названием Miasma-Open-Source-Release.
