Об этом же в других СМИ
telegraf.com.ua / 5 лет назад
Что поможет легко и быстро уснуть – сомнолог
СИМФЕРОПОЛЬ, 26 апр – РИА Новости Крым. Для крепкого и здорового сна нужно провести свой день продуктивно. Такой совет дала врач-сомнолог Центра медицины сна клиники реабилитации в Хамовниках Софья Черкасова в эфире "Радио 1".
Она посоветовала готовиться ко сну уже с утра.
"Проведите свой день активно, так, чтобы вы устали. Недаром Бенджамин Франклин говорил: "Усталость — лучшая подушка", – отметила эксперт.
Настроится на сон поможет также чтение, а за час до отдыха нужно отказаться от гаджетов, физических нагрузок, излучающих голубой свет, а также от информационного потока.
По словам Черкасовой, если человек рано просыпается, а после пробуждения ворочается, то такое состояние может указывать на то, что у человека есть депрессивное
Читать на crimea.ria.ruОб этом же в других СМИ
Лоза разнёс Гордона, легко раскрыв секрет крушения МН-17 над Донбассом rf-smi.ru / 5 лет назад
Севастополь или Крым: где цены на жилье растут быстрее crimea.ria.ru / 5 лет назад
Экс-глава Генштаба Украины считает, что открытый военный конфликт не будет для России «легкой прогулкой» rosbalt.ru / 5 лет назад
Показать ещё
Сайт vsenovosti.life - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
07.06 / 22:41
связь
наука
история
самит
археология
Конкуренция цивилизаций – египетский люкс стал частью культа в Европе
Международная группа археологов обнаружила подлинный египетский оберег в древнейшем захоронении иберийского племени на территории Испании.
07.06 / 20:45
история
самит
Знаменитости
Стратегии
трейлеры
Состоялся анонс Stronghold 4 — приквела знаменитой серии стратегий
Британская студия Firefly сделала обещанный анонс новой части знаменитой серии исторических стратегий Stronghold.
07.06 / 20:36
Samsung
технологии
закон
политика
мода и стиль
Samsung Galaxy A27 показали в новом цвете: раскрыты дизайн и ожидаемые характеристики
Ранее Galaxy A27 демонстрировали в черном, синем и светло-розовом цветах. Теперь к ним, судя по утечке, присоединится версия Awesome Mint — устройство в нежном светло-зеленом оттенке.
07.06 / 20:10
Bethesda
шутеры
трейлеры
В июле ад замерзнет: Doom: The Dark Ages получит сюжетное дополнение Revelations
На Xbox Games Showcase 2026 издательство Bethesda и студия id Software анонсировали первое, и скорее всего последнее дополнение для шутера Doom: The Dark Ages, который вышел в 2025 году и является приквелом DOOM (2016) и DOOM Eternal.
07.06 / 19:46
intel
Представлены мини-ПК Minisforum M2 Pro и MS-03 на базе архитектуры Intel Panther Lake
Новинки ориентированы как на обычных пользователей, которым нужен мощный компактный компьютер, так и на профессионалов, работающих с высокоскоростными сетями и ресурсоемкими задачами.
07.06 / 19:40
связь
люди
конференция
общество
человек
Бессонница может спровоцировать смертельную болезнь - исследование
Хроническое недосыпание может быть одним из факторов, связанных с ростом числа онкологических заболеваний у молодых людей.
07.06 / 19:06
ученые
общество
космос
самит
интересное
Существует ли внеземная жизнь - ответ ученых
Ученые оценили самые громкие открытия последних лет и ответили, приблизилось ли человечество к обнаружению жизни во Вселенной.
07.06 / 19:06
здоровье
самит
Здоровье и красота
лечение
косметика
Как дорогие процедуры от пигментации можно заменить одним кремом
Косметологи назвали три дешевых ингредиента, которые выровняют тон вашей кожи.
07.06 / 18:58
07.06 / 18:38
общество
самит
metro
шутеры
трейлеры
“Его называют Фюрером, но он Hunter” — Metro 2039 получила атмосферный трейлер, геймплейные кадры и окно релиза
Студия 4A Games в ходе XBOX Showcase Games представила атмосферный трейлер “с гордостью созданного в Украине” шутера Metro 2039. На фоне кадров разрушенной Москвы и ее подземки закадровый голос Странника (Stranger) рассуждает о Новорейхе (Novoreich) и его безжалостном лидере. Диктатор хочет, чтобы его называли “Фюрер” и насаждает собственную модель общества, в котором он является его центром и фактически создал культ личности.
