
Что нужно есть во время пандемии: советы звездного диетолога Королевой
Натуральные продукты – мясо птицы, рыба, салаты из овощей и зелени, орехи и зерновые поддержат безупречную работу всех систем организма, и обеспечат иммунную защиту от вируса, заявила звездный диетолог Маргарита Королева в комментарии Nation News.
"В период пандемии нужно есть то, что организм хорошо усваивает. Если мы будем есть натуральные продукты – мясо птицы, рыбу, салаты из овощей и зелени, орехи, зерновые, то мы поддержим безупречную работу всех систем организма, и иммунную защиту в том числе. Для иммунной защиты нужны полезные жиры, а их можем получить из рыбы северных морей, авокадо и нерафинированных растительных масел. Если мы говорим о жирорастворимых витаминах, которые необходимы для создания иммунных тел, например, о витамине
Читать на nation-news.ru
