Чем опасен сидячий образ жизни?

Многие ли из нас задумываются, к каким серьёзным проблемам со здоровьем может привести сидячий образ жизни? Между тем, недостаток физической активности (или гиподинамию) врачи называют одной из главных проблем современности. 

С появлением всевозможных гаджетов и развитием интернета, давшим возможность выполнять, по сути, любую работу, не отходя от компьютера, мы практически перестали двигаться. Мы проводим по 8 – 10 часов перед компьютером на работе, а приходя домой, сидим или лежим перед экраном смартфона или телевизора. 

По сути, вся физическая активность многих современных людей, работающих в офисе, заключается в том, что они пересаживаются со стула в машину или ближайшую маршрутку. Стоит ли говорить о том, как эти проблемы усугубляются в