Целительные дары лета. Диелотог рассказала о пользе и вреде фруктов и ягод

Не все плоды лета одинаково полезны для здоровья. Мы из Украины С первого дня войны Фокус ни на минуту не прекращал работу. Наша команда считает своим долгом информировать читателя о происходящем, собирать и анализировать факты, противостоять вражеской пропаганде.

Сегодня Фокус нуждается в вашей поддержке, чтобы продолжать свою миссию. Спасибо за то, что вы с нами. Наступил сезон, когда на прилавках магазинов, а у кого-то и в собственном саду, появляется огромное количество ягод и фруктов, которые мы считаем целительными дарами лета и добавляем в ежедневный рацион в обязательном порядке.

Но так ли полезны столь богатые витаминами продукты, если учесть индивидуальные особенности каждого организма? Как оказалось, бывают случаи, когда ягоды и фрукты могут навредить здоровью. Об этом рассказывает диетолог Светлана Фус у себя в Facebook. ФОКУС в Google Новостях.

Подпишись — и всегда будь в курсе событий. По словам эксперта, тем, кто страдает от гастрита с повышенной кислотностью, точно не стоит добавлять в рацион кислые ягоды и фрукты. Дело в том, что эти продукты содержат большое количество органических кислот, которые при попадании в желудок раздражают его стенки, увеличивают секреторную функцию желудка и поджелудочной железы.

"Это их действие может не только усугублять аппетит, но и вызвать болевые ощущения", — рассказала эксперт. Так что лучше воздержаться от вкусных плодов тем, у кого есть проблемы с желудком. Кроме того, не стоит есть фрукты и ягоды людям, страдающим ожирением и сахарным диабетом.