«Было невыносимо больно»: киевлянка второй раз установила рекорд Украины, простояв в планке 2 часа и 2 минуты

Инструктор йоги Ирина Ковальчук простояла в планке 2 часа и 2 минуты,. По словам столичной спортсменки, она тренировалась каждый день и планировала выполнять упражнение еще дольше, однако при регистрации рекорда у нее возникли проблемы со здоровьем…

— С йогой более десяти лет назад меня познакомила подруга уже на первом занятии я почувствовала, что это то, чем мне хотелось бы заниматься, — рассказала «ФАКТАМ» Ирина Ковальчук. — Уверена, что йога приходит в жизнь именно в то время, когда вы в этом нуждаетесь, когда вы стремитесь к изменениям. Йога — это не вера и не религия, это целостная система самопознания. Цель йоги — научиться существовать наедине с собой, выйти за рамки внешнего и сосредоточиться на внутреннем.

Со временем я стала сама тренировать. В 2018 году благодаря мотивации учеников решилась на длительное удержание планки. На занятиях мы выполняли это упражнение, поэтому я понимала, что каждому это не под силу. Кто-то может минутку простоять, а кто-то и 15 минут. Сначала у меня выходило 25 минут, потом дошло до 32. Когда же вышло простоять час, возникла идея подать заявку в Национальный реестр рекордов Украины. В результате на крыше Центрального универмага простояла в планке 101 минуту. После этого пообещала себе, что больше планки в моей жизни не будет. Дальше последовали карантин и полномасштабная война, которая, если честно, сильно сказалась на моем ментальном здоровье. Я, как и миллионы украинцев, была в стрессе. Понимая, что слезами не поможешь, вернулась понемногу к тренировкам. А в конце зимы ко мне обратился мой ученик — адвокат и военнослужащий Вооруженных Сил Украины Маси Найем. Все знают, что. Но духом не сломался. Он хотел к годовщине ранения простоять в планке 108 минут и просил меня помочь