Буффон посоветовал Сафонову, как справляться с эмоциональным выгоранием

«Пармы» Джанлуиджи Буффон в ходе интервью с Нобелем Арустамяном ответил на вопрос Матвея Сафонова из «Краснодара» о психологии голкиперов. – Джанлуиджи, привет! Меня зовут Матвей Сафонов. И я хочу задать вопрос о психологическом состоянии вратаря.

Возможно ли идти от матча к матчу на протяжении всей карьеры с максимальным настроем и самоотдачей? А также хочу узнать, как справляться с выгоранием после эмоциональных и насыщенных матчей?– У людей есть определенные ограничения, и это неизбежно. Если я оказываюсь в ситуации, когда, скажем, за неделю надо сыграть два-три очень важных матча, то естественно, что очень сложно подходить к ним одинаково с точки зрения нервного напряжения. Вероятно, к первому матчу ты подойдешь с полным баком эмоций, на 100%.

Ко второму, разумеется, чуть поменьше. А в третьем происходит вот что. .

. Если я замечаю, что отключаюсь от матча, потому что не чувствую нужной нервной энергии, то я немедленно переключаюсь на идею энтузиазма. Я начинаю придумывать у себя в голове что-то фантастическое, выдуманное, что способно стимулировать меня и передать мне энергию.

И это позволяет мне играть этот матч наилучшим образом. Благодаря этому у меня получается воссоздавать и подпитывать изнутри эту энергию, которая нужна, чтобы быть в игре. Буффон – о мотивации: «Когда я играю, то прежде всего не хочу облажаться» Буффон мог перейти в «Шахтер» в 2015 или 2016 году 43-летний Буффон задумался о переходе в зарубежный клуб