Британский врач назвал снижающие давление продукты

Гражданам, склонным к гипертонии, следует дополнить рацион грецкими орехами и натуральным йогуртом. Такую рекомендацию дал британский врач Крис Стил.

Указанные продукты помогут снизить артериальное давление.

«Ешьте йогурт каждый день, но только натуральный йогурт, а не напитки с фруктовыми добавками и с высоким содержанием сахара. В идеале — живой йогурт, если вы можете найти его в магазинах», — сказал эксперт в эфире телеканала ITV.

Не менее полезным продуктом для гипертоников являются грецкие орехи.

«Также врачи рекомендуют людям с высоким давлением ежедневно есть грецкие орехи, а также пить травяные чаи, в идеале — из гибискуса», — добавил специалист.

13 февраля врач-диетолог Елена Соломатин рассказала, что для борьбы со слабостью и плохим настроением необходим витамин С. По словам врача, полезен и витамин D, уменьшающий степень хандры и улучшающий иммунитет и состояние зубов.

До этого, 8 февраля, врач-кардиолог Тамаз Гаглошвили рассказал, как справиться с крайне высоким уровнем холестерина. Специалист объяснил, что часто холестерин может быть вызван не плохим питанием, а наследственными факторами. По словам Гаглошвили, обычно пациентам с таким высоким уровнем холестерина назначают прием препаратов из группы статинов.