Британские ученые подсчитали необходимое количество сна для хорошего внешнего вида

Проведя ряд экспериментов и вычислений, ученые пришли к выводу, что оптимальная продолжительность сна — 9 часов 10 минут

Хороший ночной сон положительно влияет не только на общее самочувствие, но и на внешний вид. Как выясняется, выражение «прекрасный сон» означает больше, чем мы предполагали ранее, пишет The Mirror со ссылкой на британских ученых.

Как отмечает сайт газеты «Известия», по словам исследователей, некоторые люди неважно выглядят по утрам именно из-за неправильно подобранного режима сна. Кроме того, по этой же причине возникают депрессия, чувство раздражительности и портится настроение.

Проведя ряд экспериментов и вычислений, ученые пришли к выводу, что оптимальная продолжительность сн...