
Британские учёные подсчитали количество обязательных шагов в день для укрепления здоровья
В Великобритании учёные из Хертфордширского университета подсчитали количество шагов, которое нужно проходить в день для укрепления здоровья. Активная ходьба укрепляет сердце, при этом уменьшается риск развития сахарного диабета.
Изображение взято с: pikist.com Исследователи выяснили суточную норму количества шагов для женщин. Изначально учёные приняли во внимание, что в мире нормой считается 10 000 шагов из-за шагомера компании Yamasa Clock, поступившего в продажу в 1965 году.
Данный параметр затем был перенесен в фитнес-трекеры. Названное количество шагов можно пройти за два часа.
Вместе с тем, специалисты определили, что женщинам достаточно 4400 шагов ежедневно, при этом их физическое здоровье улучшится. Благодаря такой активности они
. Читать на actualnews.org

