Борьба с сединой. Как отстрочить появление "серебра" в волосах

Поседение волос – естественный процесс, однако далеко не каждый готов принимать подобные возрастные изменения и старается противостоять им, используя окрашивание. Однако есть более щадящие методы сохранить цвет волос подольше. Появление седых волос многих приводит в ужас, поскольку считается признаком приближающейся старости.

Однако это абсолютно естественный процесс, который не всегда говорит о возрасте. Бывают случаи, когда первая седина появляется и в очень молодом возрасте, а к 30-40 годам волосы становятся полностью седыми. Однако есть способы отстрочить появление "серебра" в волосах, которые помогут тем, кто боится седины, как огня, пишет Нealthline.

Читайте лучшие материалы раздела на странице "Фокус. Стиль жизни" в Facebook Достаточное количество витаминов и минералов – один из основных рецептов для сохранения здоровых волос. Это витамины группы В, особенно В-12 и биотин, витамины D, E, A.

Что касается минералов, то к полезным для волос относятся цинк, железо, магний, селен и медь. Они укрепляют волосяные фолликулы и способствуют длительному сохранению натурального цвета шевелюры. Курение оказывает пагубное влияние не только на кожу и легкие, но и на волосы, повреждая и уменьшая волосяные фолликулы.

Поэтому тем, кто хочет подольше не видеть у себя седины, лучше отказаться от сигарет. Прямые солнечные лучи не лучшим образом влияют на волосы. Ультрафиолет воздействует на кератин – защитный слой, делающий волосы блестящими и гладкими, разрушая аминокислоты, из которых он состоит.

Волосы становятся сухими, ломкими и выглядят неухоженными. Это также ускоряет процесс поседения. Поэтому в солнечную знойную погоду лучше не появляться на улице без головного убора.