«Болезнь великих»: 15 продуктов избавят от головной боли без лекарств
Мигрень называют также болезнью великих людей: известно, что от ее приступов страдали писатели Льюис Кэрролл и Федор Достоевский, философ Зигмунд Фрейд и композитор Петр Чайковский. Портал Delish изучил научные исследования и предложил полезные продукты, которые помогут предотвратить возникновение болезненных ощущений.
«Заменителями обезболивающих» ученые называют шпинат и капусту, они эффективны против мигрени благодаря магнию и фолиевой кислоте в составе. Этими же микроэлементами богаты бананы и шоколад.
Лосось и авокадо богаты омега-8 жирными кислотами, которые также необходимы в борьбе с головной болью. Полезны также будут грибы за счет содержания рибофлавина, картофель, в котором много бета-каротина, калия, марганца и витаминов В2,
Читать на volg.mk.ru
