Блогер 90 дней занимался кроссфитом: изменения в его теле поражают

Сразу же начнем со спойлера: результаты таки впечатляют. А дальше мы расскажем, как Леон Сильвестр справлялся со своим челленджем, а также покажем результаты, которых ему удалось достичь по завершении 90 дней тренировок.

Это интересно Сделай свой пресс стальным с помощью этой мощной планки Он отметил, что сам по себе тренировка впечатляет. Ему нравится разнообразие упражнений, которые выполняются.

И, конечно же, кроссфит невозможно назвать скучным. "В моих регулярных фитнес-тренировках всегда приседания, становая тяга, подтягивания и тому подобное...

Эта тренировка отличается. Она значительно функциональнее.

У нас есть отжимания, лазание по канату, много приседаний, подъемы, пресс... кардио-фитнес, метаболическая подготовка, сила,