Без сала, мяса, молока и сладостей: в Минздраве озадачили советом - от каких продуктов нужно отказаться украинцам

В Минздраве рассказали, каких продуктов стоит избегать, чтобы быть более здоровыми. В первую очередь стоит отказаться от сала, молока, мяса и сладостей. Об этом было написано на официальной странице МОЗ в facebook.

В Минздраве советуют в первую очередь отказаться от употребления насыщенных жиров. Он есть в жирном молоке, сале, твердом сыре и жире на мясе. 

Кроме того, вредными являться трансжиры, отмечают в Минздраве. Они есть у выпечки, жареной еде, маргарине и тд. Эти жиры могут повысить уровень вредного холестерина в вашей крови и способствовать развитию заболеваний сердца и даже могут привести к сахарному диабету.

При возможности лучше исключить из рациона или уменьшить до минимума употребление всех выше перечисленных продуктов. 

В