Белок может сильно повлиять на результат диеты

Лишний вес — проблема, которая мучает людей по всему миру. Каждый день появляются новые диеты и способы потери веса, но ученые уверены, что прежде, чем опробовать новый метод на себе, стоит узнать какие исследования он прошел

Популярной стратегией управления весом является диета с «заменителями еды». Когда человек ест исключительно супы, батончики и специальные напитки, богатые белком придерживаясь нужного количества калорий. Однако до сих пор было непонятно, работает ли такая диета в большей степени из-за дефицита калорий или снижению веса сильно помогают большие порции белка, который увеличивает чувство сытости.

В новом исследовании ученые сравнили влияние высокобелковой диеты с «заменителями еды» на энергетический обмен с контрольной