Аналитики рассчитали, сколько будет стоить набор полезных для работы мозга продуктов
Перед началом нового учебного года врачи рекомендуют детям, подросткам и даже взрослым включить в рацион продукты, улучшающие работу мозгу. РИА Новости со ссылкой на исследование сервисов «СберЗдоровье» и «СберМаркет» перечислило подходящие продукты и назвало сумму, в которую они обойдутся.
Диетолог Маргарита Макуха утверждает, что сбалансированное питание очень важно для здоровой мозговой деятельности. Полезные вещества, поступающие в организм с помощью продуктов, улучшают умственную активность.
Например, источниками правильных полиненасыщенных жиров являются рыба, орехи и растительные масла. Магний, цинк и селен, улучшающие память, настроение, концентрацию внимания и работоспособность мозга, лучше всего получать из шоколада и бананов.
. Читать на ufacitynews.ru



