Американский врач рассказал о пользе витамина C

Витамин C рекомендовано принимать в сезон ОРВИ и других респираторных инфекций, а также в случае ухудшения состояния здоровья. Однако лица старше 50 лет смогутуменьшить морщины с помощью добавки. Об этом заявила диетолог из США Эми Гудсон.

По словам эксперта, названный витамин способствует укреплению иммунитета и защищает клетки от свободных радикалов. С течением лет естественные функции организма начинают ослабевать,поэтому для умеренного и здорового старения необходимо принимать добавку.

— Некоторые исследования показывают, что более высокое потребление витамина C может быть связано с более низкой вероятностью появления морщин, сухости кожи и улучшения внешнего вида кожи при старении, — уточнил Гудсон.

При этом витамин С может помочь