Американка сбросила 55 кг из-за страха, что её не пустят на аттракционы
Жительница США Джорджия Карлтон сбросила 55 кг, испугавшись, что из-за веса в 135 кг её не пустят на аттракционы в парке развлечений. Как ей удалось похудеть, американка рассказала порталу Today.Женщина следила за размером порций и заменяла часть продуктов менее калорийными аналогами.
Через четыре месяца диеты американка увеличила физическую нагрузку и начала шесть раз в неделю заниматься в тренажёрном зале. При этом Джорджия подчеркнула, что нельзя ставить перед собой невыполнимые задачи — достаточно начать с малого.
Например, начать ходить вокруг своего квартала хотя бы по пять минут в день.Простой способ похудеть и контролировать вес назвала диетолог из Барселоны Адриана Орос. Предложенный экспертом "метод тарелки" помогает понять, какое
. Читать на klops.ru

