Алкоголь тоже диета: какие коктейли из бара не повлияют на фигуру (рецепты)

Эксперты предлагают заменить ряд высококалорийных коктейлей, таких как "Пина колада" и "Лонг-Айленд" на менее калорийные с почти аналогичными ингредиентами. Калории некоторых коктейлей сопоставимы с бургерами и картошкой фри, а в "Лонг-Айленде" их даже больше. Издание Daily Mail предлагает заменить такие коктейли на более низкокалорийные.

Пина Колада — это насыщенный, сливочный коктейль, который может содержать большое количество калорий, так как основными ингредиентами являются кокосовые сливки и ананасовый сок с высоким содержанием сахара. Но у Лоры Стагг, руководителя отдела маркетинга компании DrinkStuff, есть решение. Она предлагает выбрать более легкую альтернативу — кокосовый мохито, который, по ее словам, все равно обладает "тропическим настроением".

Он готовится из кокосовой воды, свежего сока лайма, листьев мяты и белого рома, Холодный чай "Лонг-Айленд" — это очень "мощный" коктейль, содержащий водку, ром, джин, текилу, ликер Трипл-сек, кислый микс и колу. Но он также очень калориен – 780 ккал. Это потому, что содержит около 10 г сахара на порцию, для сравнения в банке кока-колы — 10,6 грамм сахара.

Эксперты советуют вместо этого выбрать "Том Коллинз" — классический напиток, приготовленный из джина, лимонного сока, простого сиропа и содовой воды. Высокая калорийность коктейля "Белый русский" обусловленная сочетанием водки, кофейного ликера и густых сливок. В качестве более легкого коктейля на основе кофе рекомендуется попробовать "Эспрессо мартини".