Академик Бокерия назвал простой способ продлить жизнь

Ходьба, даже два часа в неделю, может продлить человеку жизнь на шесть-восемь лет. Об этом заявил президент Национального медицинского исследовательского центра сердечно-сосудистой хирургии имени Бакулева, президент общероссийской общественной организации «Лига здоровья нации», академик РАН Лео Бокерия.

«Человек, который ходит в неделю два часа, живет на шесть-восемь лет [дольше], в отличие от того, кто ведет сидячий образ жизни», — заявил Бокерия в интервью РИА «Новости», сославшись на глобальное американское исследование. По его словам, необходимую физическую нагрузки можно получить, даже живя в однокомнатной квартире — просто походив и «пошевелив ногами».

Особенно это актуально сейчас, в период самоизоляции. По мнению академика,