
8 вкусных и полезных продуктов для пополнения витаминного запаса
Если вы уже устали от зимних апельсинов и мандаринов, мы расскажем вам о восьми самых полезных продуктах, которые смело можно есть ранней весной.
Loading...Народная Правда рассказывает, какие продукты лучше всего не только подарят вам незабываемый вкус, а и принесут невероятно много пользы организму.
СпаржаИменно весной она наиболее полезна. Существует белая и зеленая спаржа: белая выращивается под землей, поэтому содержит меньше полезных веществ, чем зеленый. В зеленой спаржи много витаминов группы В, фолиевой кислоты, витаминов К и С. Для приготовления спаржи, достаточно зажарить ее пару минут на сковороде или запечь с оливковым маслом. В спаржи совсем немного калорий, поэтому она отлично подходит для диетического питания.
Популярные Читать на narodna-pravda.ua

