
6 полезных овощных блюд, от которых ребенок будет в восторге
Прием пищи может превратиться в настоящий кошмар, если в детском меню есть овощи. Но растительная пища — важная составляющая здорового рациона. Овощи содержат массу витаминов и микроэлементов, служат источником клетчатки, которая обеспечивает правильное функционирование ЖКТ и является пребиотиком — пищей полезной микрофлоры.
Что делать, если школьник наотрез отказывается от овощей? Онлайн-школа «Альфа» делится секретами, как приготовить брокколи, морковь и даже лук, которые ребенок съест с удовольствием.
Овощной ролл — идеальный здоровый обед, который ребенок может взять в школу.
Смешайте творожный сыр, чеснок и укроп в небольшой миске, равномерно распределите по лепешке. Выложите слоями шпинат, а затем нарезанные овощи. Рулет сверните,
Читать на fokus-vnimaniya.com
