5 основных причин, почему болят колени - ФОКУС ВНИМАНИЯ

Те, кто страдает от боли в колене, знают, что они явно не одни. По данным национального центра статистики здравоохранения, 20 процентов взрослых, которые сообщают о хронической боли, сообщают о ней в коленях.

Для многих травма колена или хроническая боль в колене — это просто часть жизни. Тем не менее, многие медицинские специалисты предполагают, что вы можете иметь больший контроль над вашим уровнем боли, чем вы думаете.

Так же как есть методы для облегчения боли в пояснице, есть довольно много советов, чтобы уменьшить ужасную боль в колене.

Вы всегда должны обращаться к врачу, если думаете, что повредили себя и боль длится уже долгое время.

Но знание того, что означает боль в каждой из этих областей, может помочь вам определить проблему, в котором вы так отчаянно нуждаетесь.

Эта область на внутренней стороне колена известна как медиальный мениск.

Боль в этой области может быть результатом разрыва мышцы или связки, но она также может быть вызвана артритом.

Медицинское обследование — это лучший способ быть уверенным на 100 процентов.

Противоположная сторона колена, внешняя, известна как боковой мениск.

Аналогично, боль здесь может быть вызвана разрывом мышц, связок или артритом. Но это также может быть от чего-то, что называется синдромом группы. Данная боль является одним из самых распространенных чрезмерных травм среди бегунов.

«Наиболее заметный симптом, как правило, отек и боль на внешней стороне колена.”

Прямо над коленной чашечкой находятся мышцы и сухожилия, известные как четырехглавые мышцы.

Боль в этой области может быть вызвана чем-то известным как тендинит квадрицепса. По словам Хьюстонского методиста проблемы чрезмерного использования структур колена могут привести к напряжению, раздражению или травме