40-летний американец устроил себе 365-дневный челлендж с кроссфита: чем он закончился
Это изнурительная тренировка с кроссфита, которая состоит из бега на 1 милю, 100 подтягиваний, 200 отжиманий, 300 приседаний и еще одного бега на 1 милю, чтобы закрепить результат. Все это нужно выполнить в жилете с нагрузкой.
А назван комплекс упражнений в честь покойного лейтенанта ВМС США Майкла П. Мерфи.
Это интересно Блогер 90 дней занимался кроссфитом: изменения в его теле поражают Десерт боролся с Мерфами ежедневно: то идет дождь, то палящее солнце надоедает. Последний день испытаний Десерта – 20 февраля 2021.
В целом он осилил 730 миль (1168 километров), 36 500 подтягиваний, 73 000 отжиманий и 109 500 приседаний в течение 365 дней. Почему? "Думаю, это меня просто заинтриговало...
Читать на 24tv.ua