4 скрытых признака, которые говорят о том, что у вас не все в порядке с кишечником

Кишечник часто сигнализирует о своем неблагополучии вздутием и болями в животе, но кроме этого существует ряд симптомов, которые на первый взгляд, никак не связаны с этим органом. Здоровая пищеварительная система – основа вашего здоровья, не зря говорят, что здоровье начинается в кишечнике. Обратите внимание на менее известныесимптомы нездорового кишечника.

Гастроэнтеролог доктор Уилл Булсевич выявил некоторые признаки, которые вы, возможно, не замечаете. Об этомEating Well. "Классически мы думаем о поврежденном микробиоме кишечника, называемом дисбиозом, как о проявлении кишечных симптомов", — говорит врач Уилл Булсевич.

"Вздутие живота — это классический вариант, но, конечно, их много". Перед вами 4 скрытых симптома, которые могут свидетельствовать о заболевании кишечника. Если вы не уверены в том, что вызывает ваши головные боли, возможно, это связано со здоровьем кишечника.

Булсевич ссылается на исследование 2020 года, опубликованное в "Журнале головной боли", согласно которому мигрень может быть связана с желудочно-кишечными расстройствами (например, синдромом раздраженного кишечника) и воспалением кишечника. Исследование также показывает, что головные боли и мигрени можно уменьшить с помощью "диетических подходов, благотворно влияющих на микробиоту кишечника", таких, как включение достаточного количества клетчатки в рацион. Фрукты и овощи с высоким содержанием клетчатки — отличное начало.