Об этом же в других СМИ
nsn.fm / 4 года назад
3 бесполезных способа для борьбы с бессонницей
18 июня 2021 г.
Не слушайте советы ваших близких. В большинстве случаев они не только не помогают, но, наоборот, усугубляют проблемы со сном.
Психологи узнали, как люди помогают своим партнёрам справляться с бессонницей. Оказалось, что чаще всего (хоть и из благих побуждений) они дают вредные советы, сообщает health info.
1. Ложиться раньше или позже
На самом деле при бессоннице важно придерживаться привычного режима. Если вы ляжете раньше, то просто будете ворочаться в постели и думать, почему не можете уснуть. А если ляжете и встанете позже — просто собьёте цикл сна и бодрствования.
2. Смотреть телевизор или читать в постели
Лучше использовать кровать только для сна (и, может быть, для ещё одного приятного занятия). Ваш мозг должен чётко
Читать на goodnews.uaОб этом же в других СМИ
Ученые рассказали о способе лечения депрессии бессонницей iz.ru / 4 года назад
Глава ВОЗ назвал способ облегчить борьбу с пандемией COVID-19 mk.ru / 4 года назад
Борьба со старением: 6 эффективность способов продлить молодость назвали врачи profile.ru / 4 года назад
Показать ещё
Сайт vsenovosti.life - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
06.06 / 15:11
продукты
общество
политика
самит
аномалия
Релиз Basis SDN 1.2: детальное журналирование и обновленная логика обработки трафика
Представляем версию 1.2 продукта Basis SDN, нашего решения для организации программно-определяемых сетей (SDN). Акцент в новом релизе сделан на информационной безопасности: обновлена логика работы правил обработки трафика, реализовано детальное журналирование на уровне бэкенда, улучшена интеграция со сторонним ПО, работающим с политиками и событиями безопасности.
06.06 / 15:05
связь
интернет
общество
самит
интересное
Монета на роутере – проверка реальности вирусного трюка
Несмотря на вирусную популярность совета класть монету на роутер для усиления сигнала, эксперты опровергли этот лайфхак, назвав его бесполезным мифом.
06.06 / 15:05
экономика
здоровье
спорт
самит
Здоровье и красота
Лучшее время для тренировок, которое способно ускорить похудение
Оптимальное время для тренировки зависит от того, какие цели вы перед собой ставите.
06.06 / 15:04
экономика
самит
криптовалюта
фьючерсы
крипто
HYPE-DAT единственные остались «в плюсе» на падающем рынке — Grayscale объяснила феномен Hyperliquid
Компании, которые накапливают криптоактивы на балансе, потеряли миллиарды долларов нереализованной прибыли из-за падения рынка в первой половине 2026 года. В то же время казначейские структуры, ориентированные на токен HYPE экосистемы Hyperliquid, сейчас остаются единственными крупными игроками сегмента цифровых активов с существенной нереализованной прибылью. Об этом свидетельствуют данные платформы Artemis. Крупнейший представитель этого сегмента — Hyperliquid Strategies — владеет примерно 23,7 млн HYPE и сейчас демонстрирует более $1,1 млрд нереализованной прибыли даже после отката токена от исторического максимума выше $74. Еще одна компания, Hyperion DeFi, согласно последнему отчету для SEC, удерживает более
06.06 / 14:51
кулинарные рецепты
кулинария
Салат "Чафан" - Журнал "ФОКУС ВНИМАНИЯ"
Салат “Чафан” – это настоящее творение домашней кулинарии, способное удовлетворить даже самый взыскательный вкус.
06.06 / 14:38
продукты
происшествия
животные
здоровье
самит
Секрет чистого дома – как раз и навсегда выгнать тараканов
Чтобы навсегда избавиться от тараканов, недостаточно просто распылить спрей.
06.06 / 14:38
технологии
искусственный интеллект
общество
прогноз
человек
Не врачи и не учителя: глава OpenAI назвал неуязвимые для ИИ профессии
Глава OpenAI пересмотрел свои прогнозы и объяснил, почему некоторые профессии остаются недосягаемыми для ИИ.
06.06 / 14:15
конференция
самит
правительство
OpenAI согласилась добровольно выполнять новые требования Трампа по проверке ИИ-моделей
Документ, подписанный Трампом на этой неделе, предусматривает предоставление правительству доступа к новейшим ИИ-моделям за 30 дней до их официального запуска. Изначально проект указа был значительно жестче: компании должны были передавать свои разработки для проверки за 90 дней до публичного релиза. Однако после критики со стороны отрасли и публично высказанных сомнений самого Трампа срок был сокращен до одного месяца.
06.06 / 14:00
