
200-килограммовый курьер за год сбросил 126 килограммов и дал совет худеющим
Житель Сингапура, страдавший от избыточного веса, сбросил 126 килограммов и дал совет желающим похудеть. Об этом пишет сингапурское издание Mothership.
В прошлом вес 37-летнего Риза Фокса (Riz Fox) достигал 200 килограммов. Чтобы похудеть, мужчина стал придерживаться кетогенной диеты — есть много белка и жирной пищи, но мало углеводов. Сейчас он старается потреблять не больше 20 граммов углеводов в сутки.
Благодаря диете у него появилась энергия для физической активности. Чтобы побыстрее избавляться от жира, Фокс стал кататься по округе на велосипеде. Вскоре ему пришло в голову, что можно совместить полезное с приятным, и устроился курьером в службу доставки еды. Теперь он мог целыми днями ездить на велосипеде и получать за это деньги.
Изменен
Читать на lenta.ru
