
10 новогодних ошибок, приводящих к набору веса
МОСКВА, 1 января, ФедералПресс. Эксперты рассказали в СМИ, какие ошибки чаще всего совершают люди на новогодних праздниках и которые приводят к набору веса. Эксперт объяснила, что после таких закусок есть уже не хочется, хотя впереди весь ужин и десерт.
Ошибкой является и приготовление жирных и калорийных гарниров. Лучший вариант для гарнира – это овощи.
Их можно запечь или потушить. Калорийные соусы сводят на нет все усилия по приготовлению полезного ужина.
Кроме того, даже на новогодних праздниках лучше не нарушать режим и вовремя ложиться спать.Еще одно неверное действие – это голодание после обильных застолий. В качестве разгрузки для организма можно использовать легкие блюда с минимумом калорий, но отказываться от еды вообще точно не
. Читать на fedpress.ru


