
Жителям Ленобласти рассказали правила питьевого режима
Жителям Ленобласти рассказали, как соблюдать правильный питьевой режим. Следить за водным балансом можно, следуя пяти советам.«Леноблводоканал» опубликовал правила на своей странице «ВКонтакте».
В первую очередь, жителям региона рекомендовали начинать каждый свой день со стакана воды. Причем выпивать теплую воду необходимо натощак.
Это поможет подготовить организм к завтраку.В воду советуют добавлять дольки лимона, ягоды или листья мяты. Стакан воды необходимо держать и на рабочем месте.
Во время умственной работы употреблять воду необходимо, так как это помогает сконцентрироваться и сохранять бодрость в течение всего рабочего дня.Воду рекомендуют брать с собой также в дорогу. В «Леноблводоканале» также посоветовали заменить водой все
. Читать на abnews.ru