
Женщина похудела на 32 килограмма за 11 месяцев и рассказала о своем подходе
Жительница Индии Прачи Залани сумела сбросить 32 килограмма за 11 месяцев и рассказала, как она смогла достичь такого результата. Об этом пишет сайт India.com.
Залани много лет страдала от избыточного веса и связанного с ним синдрома поликистозных яичников. Она неоднократно пыталась похудеть, но ни один метод не помогал. Последней каплей стали лишние килограммы, которые женщина набрала в начале локдауна в 2020 году.
Чтобы похудеть, Залани исключила из своего рациона нездоровую пищу, полуфабрикаты, очищенное масло, сахар, продукты из очищенной муки и десерты. Она старалась есть побольше белка и полезных углеводов, но в остальном ее меню почти не изменилось. Это был сознательный выбор: женщина опасалась, что в противном случае ей рано или
Читать на lenta.ru
