

Юлин топчик. Чем полезны креветки
Тег audio не поддерживается вашим браузером. Исследования учёных говорят об удивительной пользе креветок для здоровья.
Об этом и расскажем жителям Ульяновской области в новом обзоре. Мясо креветок богато белком. Оно содержит все незаменимые аминокислоты, которые требуются организму человека.
Их употребление — отличный способ увеличить потребление белка без дополнительной порции насыщенных жиров. В 100 граммах креветок примерно 25 граммов белка и очень мало жиров и углеводов. Калорий в креветках очень мало, в 100 граммах примерно 100 калорий.
А это значит, что креветки - незаменимые блюда для тех, кто хочет сохранить фигуру. Причем эти представители ракообразных практически лишены насыщенных жиров, которые исследователи связывают с
. Читать на ulpravda.ru
