Яке взуття краще для здоров'я ніг, розповів ортопед

Черевики дуже популярні, особливо восени та взимку. Однак при виборі черевиків варто звернути увагу на кілька факторів, оскільки вони впливають не тільки на здоров'я ніг, але і здоров'я всього організму. Ортопед доктор Ніколь Ніколозі з Клівлендської клініки у США пояснює, на що звертати увагу у черевиках.

"Здоров'я ніг має бути пріоритетом при покупці взуття", - наголошує експерт. Оскільки, на думку Ніколозі, погане взуття негативно впливає на здоров'я, яке не можна недооцінювати.

Читайте також: Наймодніше жіноче взуття на осінь-2022 назвали стилісти

Проблеми зі здоров'ям через неправильне взуття

Більшість людей, ймовірно, не замислюються над тим, чи можуть вони сприяти появі бурситів або молоткоподібних пальців на ногах при покупці нового взуття. Але це можливі наслідки плоского взуття.

Експерт пояснює, що вибір взуття також може негативно позначитися на колінах, стегнах та спині.

Взуття має забезпечувати достатню підтримку

"Уся справа у вирівнюванні та підтримці ваших ніг", - підкреслює Ніколозі. Якщо ні те, ні інше не дано, кожен крок призводить до неправильного навантаження, що потім може призвести до різних деформацій та хронічних болів.

Що слід враховувати при покупці черевиків?

Якщо знати та враховувати деякі основи, то, за словами ортопеда, правильно підібрати черевики не проблема. Черевики повинні мати такі властивості для зміцнення здоров'я стопи:

Устілки покращують комфорт

Крім того, використання устілок дозволяє підвищити комфорт при носінні взуття. Спеціальні устілки також корисні для людей, які страждають на діабетичну невропатію, у