Вы даже и не подозревали: почему с утра болит голова - врачи назвали 5 причин

Эксперты NHS выделили пять основных причин утренних головных болей. Об этом сообщает "womanlife". Одной из причин является стресс.

Если человек просыпается с пульсирующей головной болью утром в выходной день, это может быть связано с падением гормонов стресса. Когда после недели напряженной работы наступает перерыв, мозг реагирует на это гормональное изменение, что вызывает сужение и расширение кровеносных сосудов и, следовательно, головную боль. Обезвоживание также может быть причиной утренних головных болей.

Некоторые обстоятельства образа жизни могут привести к нехватке влаги в организме. Бруксизм, или скрежет зубами, является еще одной распространенной причиной утренних головных болей. Он может быть следствием сильного стресса или беспокойства.

Потребление алкоголя может вызвать утренние головные боли. Похмелье по-прежнему считается одной из наиболее распространенных причин таких болей после пробуждения. Некоторые продукты питания могут выступать как триггеры мигрени.

Среди них сыр, газированные напитки, темный шоколад, обработанное мясо и рыба. Ранее медики назвали два способа, как избавиться от головной боли: быстро и без единой таблетки. Также мы делились лайфхаками, как без медикаментов избавиться от головной боли.