Вредны для фигуры: сколько калорий в популярных алкогольных напитках

Употребляя в праздники алкогольные напитки, желательно узнать их калорийность, чтобы не набрать лишний вес.

Многие даже удивляются тому, что калорийность напитков может быть высокой. Особенно стоит быть осторожными с пивом и ликерами, поскольку они содержат большое количество углеводов.

Об этом пишет РБК-Украина (проект Styler).

Калорийность популярных алкогольных напитков, которые многие употребляют в праздники, такая:

• пиво (светлое, 5%) – 500 мл, 200 ккал;
• сухое вино (красное, 12%) – 150 мл, 125 ккал;
• полусладкое вино (белое, 11%) – 150 мл, 130;
• шампанское (брют) – 150 мл, 100 ккал;
• водка (40%) – 50 мл, 110 ккал;
• ликер (сладкий, 20%) – 50 мл, 150 ккал;
• коньяк (бренди, 40%) – 50 мл, 120 ккал.

Стоит отметить, что шампанское, которое традиционно открывает новогоднее застолье, имеет относительно низкую калорийность по сравнению с другими напитками. Поэтому для тех, кто хочет сочетать праздничное настроение с заботой о фигуре, бокал шампанского может быть хорошим выбором. Также красное сухое вино имеет низкое содержание калорий.

Но если вы следите за фигурой, избегайте десертных вин и ликеров.

Кроме того, алкоголь не только добавляет калории, но и усиливает аппетит, что может привести к перееданию. Поэтому на праздниках важно помнить об умеренности и осознанно выбирать напитки.

Чтобы снизить калорийную нагрузку, можно чередовать алкоголь с водой или выбирать менее калорийные напитки, такие как сухое вино или шампанское брют. Это поможет не только уменьшить потребление калорий, но и поддерживать хорошее самочувствие во время празднования.

Напомним, "Курсор" писал о том что если вы хотите избавиться от лишних килограммов, хорошей новостью станет то, что правильный выбор продуктов питания может существенно ускорить процесс