
Врачи посоветовали женщинам и врачам есть шоколад
Важно при этом не превышать меру — достаточно 25-30 граммов в сутки. Также необходимо выбирать качественный натуральный продукт без лишних добавок, поэтому перед покупкой надо изучить состав сладости, объяснила председатель движения «Стройная Россия» Ольга Ванатова.
Какао-продукты имеют насыщенный полезными веществами состав, они содержат витамины А, В1, В2, В12, С и D. Кальций, магний, железо и другие минералы.
Эти элементы помогают нормальной работе сердца и сосудов, головного мозга, улучшают память и когнитивные способности, понимают уровень кортизола (гормона стресса) и являются союзниками в борьбе со старением, РИА Новости. Кандидат медицинских наук, эндокринолог Залина Гусова тоже не рекомендует отказываться от шоколада, а тем, чья
. Читать на news.ru

