Врачи назвали простое средство от «плохого» холестерина

«Плохой» холестерин – это органическое вещество, накапливающееся в стенках клетки. Его высокое содержание в организме может привести к инфаркту или инсульту. Эксперты рассказали изданию Le Parisien, какой продукт может снизить его уровень.

Миндаль содержит множество полезных элементов. В частности, кислоты омега-9, полезные для сердца, обычно они содержатся в растительном масле. Причем, в 30 граммах миндаля столько же омега-9, как и в столовой ложке оливкового масла. Кроме того, в этих орехах большое содержание витамина Е, который является мощнейшим природным антиоксидантом.

По словам врачей, употребление ровно 23 миндальных орешков в день поможет не только уменьшить количество холестерина, но и урегулировать уровень сахара в крови,