
Врачи назвали продукты, которые нужно убрать из завтрака
Некоторые продукты позиционируются как самые полезные и наиболее подходящие для включения в утреннюю трапезу.
К сожалению, это не соответствует действительности и не все их них полезны для завтраков, передает telegraf.com.ua.
Мюсли и каши быстрого приготовления
Блюда из круп содержат большое количество питательных веществ, в том числе правильных углеводов, способных перевариваться достаточно медленно и снабжать организм энергией в течение первой половины дня. К сожалению, каши быстрого приготовления в значительной степени лишены этих качеств. Поэтому полезность таких каш считается весьма сомнительной.
Ореховые и шоколадные пасты
В этих продуктах, которые так любят многие дети, на самом деле нет ни шоколада, ни орехов. Они состоят из
Читать на golos.ua