
Врач Шарошкина рассказала, как конфеты и булочки влияют на иммунитет
Полноценный сон благотворно влияет на организм человека, а вот конфеты и булочки, наоборот, снижают иммунитет. Об этом сообщила СМИ врач-диетолог поликлиники №1 управделами президента Вера Шарошкина.
Правильному питанию необходимо уделить особое внимание, заявила медик . Шарошкина отметила, что не стоит увлекаться простыми углеводами и подчеркнула, что булочки и конфеты снижают иммунитет, что является особенно опасным в период пандемии коронавируса.
Также на фоне COVID-19 нельзя экспериментировать со своим питанием, а это значит, что нужно забыть на время о различных методах голодания, диетах и монодиетах, сообщила Шарошкина. Она напомнила о важности полноценного сна для здоровья и иммунитета. На сон необходимо выделять не менее шести часов
Читать на nation-news.ru
