Врач рассказала россиянам о пяти зимних продуктах для борьбы с авитаминозом

Врач клинической лабораторной диагностики Ольга Малиновская поделилась с россиянами рекомендациями в питании, которые помогут защитить организм зимой от авитаминоза. В беседе с журналистами специалист отметила, что для получения необходимых витаминов зимой не нужно принимать витаминные комплексы и покупать в декабре такие дорогостоящие продукты, как клубника.

По словам Малиновской, из сезонных фруктов и овощей можно получить необходимые организму витамины и минералы. Специалист назвала пять сезонных продуктов, которые следует включить в рацион, чтобы избежать риска появления авитаминоза.

К ним она отнесла свежую и квашенную капусту, передает издание "Доктор Питер". – Это доступный по цене продукт, который может долго храниться и