Врач посоветовала донорам добавить в рацион железо перед забором крови

Заведующая отделением трансфузиологии ГКБ им. М.П. Кончаловского Виолетта Данилец рассказала донорам, как правильно готовиться к процедуре забора крови.

«Необходимо добавить в свой рацион продукты с содержанием железа. Это у нас бобовые, мясо красное, гречка, яблоки. Можно поддерживать свой организм железом из растительного и животного состава», — рекомендовала Данилец в беседе с НСН.

Кроме того, врач напомнила, что за три дня до взятия крови нельзя принимать анальгетики и аспирин, а за 48 часов следует воздержаться от алкоголя.

Донорам желательно отдохнуть, выспаться и хорошо питаться, заключила эксперт.

Медик призвала привитых или переболевших коронавирусом москвичей сдать кровь. Она назвала доноров настоящими героями, потому что без них