Врач перечислил самые опасные продукты на прилавках

Врач перечислил самые опасные продукты на прилавках

Доктор медицинских наук, профессор, врач-диетолог Алексей Ковальков рассказал в Instagram как выбирать в супермаркетах продукты, и обратил внимание на самые вредные из них.

По словам эксперта, не следует покупать полуфабрикаты: в них содержится большое количество глутамата натрия, который вызывает своеобразную зависимость от магазинной еды. Домашняя еда из-за этого кажется пресной и безвкусной. Особенно уязвимы в этом плане дети.

Молочные продукты низкой жирности также приобретать не нужно. Ковальков отметил, что жирность натуральной сметаны всегда выше 25%, а в продуктах с низкой жирностью содержится соя, растительные жиры и пальмовое масло.

Профессор считает, что стоит избегать пищи,