Врач назвала продукты, которые помогут избавиться от головной боли

Врач-диетолог Людмила Денисенко рассказала о продуктах-анальгетиках, которые хоть немного облегчат головную боль. Стакан воды без газа Можно даже два.

Эксперт называет это первейшим средством от похмелья, которое помогает убрать обезвоживание. Врач в целом рекомендует пить больше воды, потому что обезвоживание может провоцировать боли, в том числе и головные.

Картофель вареный или запеченный в мундире Недостаток минеральных веществ - калия и магния - тоже приводит к болевым ощущениям в голове. Запеченный с кожурой картофель - хороший источник калия.

Специалист отмечает, что в одной картофелине среднего размера его содержится больше, чем в банане. Тыквенные семечки и миндаль Помогут восполнить дефицит магния.