Врач назвала напитки, которые лучше всего пить в жару
По её словам, кроме воды, можно употреблять чай, а газированные напитки лучше исключить. В интервью радиостанции «Говорит Москва» врач Татьяна Романенко рассказала, что при высоких температурах на улице лучше пить тёплую воду, потому что употребление холодной может привести к простудному заболеванию.
«В первую очередь надо оптимизировать свой режим теплообмена. Чтобы мы испаряли воду, она должна поступать в организм в достаточном количестве.
Поэтому мы должны пить воду. Что пить? Оптимально, конечно, вода.
Это может быть чай, зелёный или травяной, если вы не страдаете какими-то аллергическими заболеваниями. Вода лучше утоляет жажду.
Она должна быть комнатной температуры, потому что холодная вода — это риски простудных заболеваний. Плюс она
. Читать на govoritmoskva.ru
