Врач Мясников рассказал, как сохранить суставы здоровыми
Врач и телеведущий Александр Мясников назвал несколько способов сохранить здоровье суставов. Первый из них - не допускать травм, не заниматься бегом: он губителен для коленей.Мясников советует больше ходить и делать упражнения.
Поскольку в суставах нет кровеносных сосудов, питательные вещества могут в них попасть только механическим путем.Также Мясников подчеркнул, что продукты, полезные для суставов, их не восстановят. Даже для непрофессионала смешно, по его словам, предположение, что вы что-то поели, пища разложилась на молекулы, попала в кровь, "кровь пошла куда-то, и там все это восстановилось уже в суставе".Чтобы суставы были дольше здоровы, необходимо худеть.
Читать на argumenti.ru
