Врач дала советы, как избавиться от отеков

МОСКВА, 5 января, ФедералПресс. В новогодние праздники многие россияне злоупотребляют едой и алкоголем, которые провоцируют отеки и плохое самочувствие. Врач рассказала СМИ, как быстро избавиться от отеков. Пластический хирург рассказала, что справиться с отеками поможет обычная вода.

Также можно пить зеленый чай. Наутро после застолья желательно сделать лимфодренажный массаж и зарядку. Делать это нужно так: пальцами разгладить лоб от центра к вискам, пройтись круговыми движениями от носа к вискам.

Кистями рук нужно растереть зоны за и перед ушами, провести пальцами под челюстью к шее.В борьбе с отеками помогут простые упражнения. Нужно прямо встать перед зеркалом, положив руки на талию. На вдохе нужно вставать на цыпочки, а на выдохе опускаться на пятки.

Повторять упражнение необходимо 10-15 раз.Кроме того, можно воспользоваться народными методами борьбы с отеками. Для этого нужно взять дольки свежего огурца и картофеля, замороженные кубики зеленого чая и помассировать лицо. Также можно использовать гидрогелевые патчи.Врач посоветовала россиянам, которые часто страдают отечностью, есть меньше соли, соленых и копченых продуктов – они задерживают жидкость в организме.