Вирусолог рассказал, как эффективно укрепить иммунитет осенью
В силу погоды, недостатка солнца и распространения сезонных вирусов осенью следует обратить особое внимание на увеличение уровня сопротивляемости организма. Врач дан советы, как лучше всего укрепить иммунитет.
Доктор медицинских наук, вирусолог, профессор Анатолий Альтштейн напомнил о том, что осенью особенно важно соблюдать противоэпидемические меры безопасности, передает RT. Необходимо в местах скопления людей надевать маски и соблюдать социальное дистанцирование, использовать антисептики, а также мыть руки.
По возможности рекомендуется перейти на удаленный режим работы.Также Альтштейн советует практиковать закаливание, полноценно питаться, обеспечить организму здоровый сон и отказаться от употребления алкогольных напитков. Кроме того
. Читать на runews24.ru

