В понедельник пофантазируйте и снимите стресс
Первый день лета можно провести интересно и с пользой даже в ситуации продленного карантина. Ежедневные рекомендации URA.RU помогут сохранить жизненный баланс и открыть для себя постоянно обновляющийся мир. Мы собрали для вас в онлайне все самое трендовое и актуальное — знания, с которыми можно смело начинать новую неделю.
Что сделать до работы?
Начать утро можно с укрепления стрессоустойчивости. Команда Newочём перевела отрывок книги «Антистресс по-скандинавски» и за 26 минут попробует научить распознавать стресс и выгорание.
За прослушиванием подкаста можно размяться под руководством фитнес-блогера Татьяны Федорищевой или приготовить завтрак из яиц по одному из 10 рецептов от фуд-блогера
Читать на ura.news