В МОЗ посоветовали украинцам на карантине двигаться каждый час
поддерживать физическую форму при сидячем образе жизни.Советы опубликованы на странице Центра в соцсети Facebook."Поднимись прямо сейчас и походы своим домом или офисом. А еще поставь себе на телефоне или на смарт-часы напоминание каждый час вставать хотя бы на пару минут.
Очень часто под физической активностью мы представляем обязательно поход в спортзал или профессиональные занятия спортом дома. И отказываемся, даже не начав.
Вместо этого просто подняться и пройтись за чаем или немного понагибаться и поприседать - уже легкая физическая активность.А теперь давай посчитаем: если ты активен примерно 16 часов в сутки и двигаешься 2 мин каждый час, получаем 32 мин легких физических нагрузок в день. Если можешь больше - делай! 5-минутные
. Читать на strana.uaОб этом же в других СМИ
Без сала, масла и сыра. В МОЗ объяснили украинцам, как начать питаться только полезными жирами strana.ua / 5 лет назад
В МОЗ советуют украинцам воздержаться от путешествий на новогодние праздники bykvu.com / 5 лет назад
МОЗ призвал украинцев оставаться дома на праздники dsnews.ua / 5 лет назад
Показать ещё
Сайт vsenovosti.life - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
29.06 / 20:06
технологии
история
Sony
самит
playstation
Игра, достойная PlayStation 5 Pro: Ubisoft показала преимущества Assassin's Creed Black Flag Resynced на мощнейшей консоли Sony
Ubisoft представила новый трейлер Assassin's Creed Black Flag Resynced — ремейка культовой игры (2013), который выйдет уже на следующей неделе. В этот раз разработчики полностью сосредоточились на улучшениях, которые будут доступны на самой мощной на рынке консоли — PlayStation 5 Pro.
29.06 / 19:35
29.06 / 19:35
29.06 / 19:21
29.06 / 19:21
общество
самит
человек
врачи
Почему в жару нельзя принимать холодный душ - ответ врачей
Эксперты призвали отказаться от ледяного душа в сильную жару и рассказали, какой вариант считается более безопасным.
29.06 / 19:20
Samsung
технологии
евро
Dell
Extreme
Dell представила новый ультраширокий игровой монитор Alienware AW3426DW
Новинка уже доступна для заказа на европейских рынках: в Германии ее цена составляет 809 евро, в Великобритании — 709 фунтов стерлингов (включая налоги). Отгрузки начнутся 2 июля.
29.06 / 19:20
технологии
закон
HMD готовит необычный кнопочный телефон в стиле BlackBerry с сенсорным экраном
Согласно эскизам, опубликованным надежным инсайдером smashx_60, будущая новинка получит компактный корпус с закругленными краями, широкую переднюю панель и традиционную цифровую клавиатуру T9.
29.06 / 18:58
29.06 / 18:58
Facebook
технологии
люди
интернет
общество
Без номера телефона - в WhatsApp произойдут масштабные изменения
Мессенджер внедряет систему имен пользователей, которая повысит конфиденциальность общения и защиту личных данных.
29.06 / 18:31
продукты
Samsung
Apple
закон
мода и стиль
Производитель часов Swatch решил засудить Samsung за кражу дизайна виртуальных циферблатов
Швейцарский производитель часов Swatch потребовал от Samsung компенсацию в размере $170 млн за использование дизайна виртуальных циферблатов в своих смарт-часах.
