В ежедневном употреблении кофеина нашли большую пользу для здоровья
Ежедневно миллионы людей пьют с утра кофе, чтобы проснуться и ощутить прилив бодрости. Многие ученые говорят о том, что употребление кофеина нужно ограничить из-за его негативного воздействия на нервную систему и сон. Однако другие специалисты утверждают, что кофеин имеет свои плюсы.
Данные исследований приводит Healthline. В них перечислены преимущества кофеина для организма.
1. Кофеин может улучшить настроение и работу мозга, так как обладает способностью блокировать сигнальную молекулу аденозина. Это вызывает относительное увеличение других сигнальных молекул, таких как дофамин и норэпинефрин. Именно изменение передачи мозговых сообщений улучшает настроение и функции мозга.
2. Кофеин снижает риск депрессии при регулярном употреблении на
Читать на profile.ru


