«Удаленка» с комфортом: на помощь приходят новейшие разработки
Вирус COVID-19 внес коррективы в привычную жизнь. Изменились условия – поменялись приоритеты. Как во время карантина укрепить иммунитет и поддерживать хорошую физическую форму? Предлагаем лайфхаки от компании Yamaguchi.
10 000 шагов, не выходя из дома
Крепкий иммунитет и совершенная фигура – то, к чему все сейчас стремятся. Активные физические нагрузки повышают защитные силы организма, оказывают закаливающее воздействие и помогают противостоять большинству вирусных заболеваний. Кроме того, спортивная ходьба и бег улучшают работу сердца, дыхательной системы, пищеварения. Человек, который регулярно занимается спортом, становится более выносливым и энергичным.
Чтобы поддерживать тело в идеальном состоянии, нужно проходить примерно семь-восемь
Читать на abnews.ru